10 ml ätherisches Zitronenöl

Lateinischer Name: Citrus limon
Verwendeter Pflanzenteil: Schale
Herkunft: Italien
Gewinnungsmethode: Kaltpressung

Ätherisches Zitronenöl hat einen scharfen, frischen Duft und wird durch Kaltpressung frischer Zitronenschalen gewonnen. Es erfrischt den Geist und fördert die Konzentration, weshalb es häufig in Lufterfrischern für Büros und Banken verwendet wird. Es soll bei Rheuma, Arthritis und Gicht Linderung verschaffen. Auch bei Hautproblemen wie Abszessen, Furunkeln, Karbunkeln und Akne wird es eingesetzt. Es stärkt das Immunsystem und reinigt den Körper.

In einer Duftlampe (einige Tropfen im Wasser) angewendet, werden die Dämpfe von Zitronenöl bei Erkältungen, Kehlkopfentzündungen, Kopfschmerzen und Grippe eingesetzt. Der Duft wirkt sich positiv auf psychische Beschwerden wie Depressionen, Reizbarkeit, Stress, Unwohlsein und Müdigkeit aus – er hebt die Stimmung und klärt den Geist. Traditionell sollen ein paar Tropfen im Badewasser oder im Massageöl Verdauungsprobleme, Energiemangel, Müdigkeit, Infektionen, Übergewicht, Rheuma, Depressionen und Stress lindern. Es wird auch gegen Kater eingesetzt.

Der Zitronenbaum stammt aus Indien und möglicherweise China; Sie wurde im Mittelalter von den Kreuzfahrern nach Europa gebracht. Da die Frucht die Vitamine A, B und C enthält, erhielten Seeleute täglich etwa 30 Gramm Zitrone, um Skorbut, Augenkrankheiten und anderen Vitaminmängeln vorzubeugen. Der erste systematische Zitronenanbau in Europa begann Mitte des 15. Jahrhunderts in Genua. Später brachte Christoph Kolumbus die Zitrone nach Amerika, und ihre Verbreitung wurde durch die spanischen Eroberungen gefördert. Anfänglich wurden Zitronen hauptsächlich als Zierpflanze und Heilmittel verwendet; erst viel später hielten sie Einzug in die Küche.